生理期

睡出美人—经期睡姿有讲究!要注意看啊!
美妆知识

睡出美人—经期睡姿有讲究!要注意看啊!

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对生理期的女性来说,睡眠是个大问题。由于气血的流失,这个时期总觉得怎么睡也睡不好,还睡不够。尤其在量多的时候,仰卧怕后漏,侧卧怕侧漏,睡得提心吊胆,而且腹部的不适也会影响睡眠质量。第二天早晨起床,就会精神疲惫、脸色晦暗,甚至出现难看的“熊猫...

经期足部保暖,拒当“黄脸婆”
美妆知识

经期足部保暖,拒当“黄脸婆”

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肌肤的状态不仅离不开外部的保养,更与我们身体内部的状况息息相关。如果身体受凉,血液流通不畅,就会导致肌肤状况变差。古人说得好:“寒从脚下起。”在生理期,最需要保暖的莫过于我们的双脚了。足部不保暖,变成黄脸婆脚底是最容易受凉的部位。因为这里汇...

给心情减负,面如桃花好气色
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给心情减负,面如桃花好气色

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别怀疑,生理期正是女性脸色最差的阶段。糟糕的脸色不仅仅来自于气血的亏虚,还来自于因为内分泌失调造成的心情烦躁,而情绪的压力又会导致肤色晦暗、干纹滋生。所以生理期不仅要好好呵护自己的身体,更应该给心情减减负。多去户外,拥抱大自然不要因为身体不...

干燥生理期,打响保湿攻坚战
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干燥生理期,打响保湿攻坚战

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生理期体内激素变化表现在肌肤上,就是油脂分泌旺盛,同时肌肤的水分却因为气血的流失而减少。所以生理期护肤的重要任务就是给肌肤保湿。如何让千燥的肌肤保持水润呢?可以从以下几个方面着手。1、防晒工作要做好一年四季几乎天天都需要防晒,而在生理期更要...