经期足部保暖,拒当“黄脸婆”

肌肤的状态不仅离不开外部的保养,更与我们身体内部的状况息息相关。如果身体受凉,血液流通不畅,就会导致肌肤状况变差。古人说得好:“寒从脚下起。”在生理期,最需要保暖的莫过于我们的双脚了。

足部不保暖,变成黄脸婆

脚底是最容易受凉的部位。因为这里汇集了全身许多重要的穴位,却偏偏经常与冰冷的地亲密接触”,非常容易受凉。在生理期,一旦足部没有做好保暖工作,寒气从脚底直升来,冰冷的刺激会影响到女性的卵巢和子宫,让血管收缩、肌肉痉挛,不仅会引起痛经,而且

还会引发妇科疾病,使身体素质变差,肌肤变得干涩暗淡,脸色也会受到影响,变成所谓的“黄脸婆。”

保暖足部,鞋袜最重要

在生理期,足部的保暖一定不能忽视。尤其在春、秋、冬三个季节,一定不要光脚踩在地面上,而应该穿上袜子。哪怕是薄薄的丝袜,也比光脚要好得多。此外,还要穿上从脚趾包裹到脚后跟的鞋,让脚部“全副武装。即使是炎热的夏季,在空调房间里也不要光脚,而要穿上双漂亮的地板袜,健康和美丽两不误。

此外,正所谓睡前洗脚,胜吃补药”,睡前用热水暖一暖脚,同样能起到促进血液循环、让肌肤恢复活力的作用。睡前准备40~50℃的热水,泡脚时不断加入热水保持温度,泡20~30分钟后把脚擦干,给脚部轻轻做按摩,可以使全身血液循环保持畅通。


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